22.10.2017



  Начало     Популярна медицина - каталог     Популярна медицина     Осъзнатият път през депресията

Осъзнатият път през депресията

Осъзнатият път през депресията
Стара ценa: 16.00 лв.
Ценa за : 13.60 лв.
Статус: в промоция
Каталог книги:

Популярна медицина

Кат. №: 758538
На склад: [Да]
 
Представяне

ISBN:9786191523290
Издателство:Изток-Запад
Автор:Марк Уилямс; Джон Тийсдейл; Зиндел Сегал; Джон Кабат-Зин
Корицa: мека
Година на издаване: 2013 г.
Обем:292 стр.

В тази книга ще откриете единствена по рода си поредица от медитативни практики, които можете да вградите в ежедневието си, за да се отърсите от онези привични модели на мислене, вкарващи ви в капаните на депресията. Самата програма, известна и като осъзната когнитивна терапия, съвместява най-новите открития на модерната наука със специфични форми на медитация, доказани като клинично ефективни и в контекста на стандартната медицина и психология.
Въпросният ефективен синтез е иновативен и изключително ефикасен при тези различни начини за опознаване на тялото и ума. Той ще ви помогне да промените радикално своето отношжение към негативните мисли и емоции. Благодарение на тази промяна ще откриете и начин да се измъкнете от низходящата спирала, преди да сте изпаднали в депресия.
Изследванията показват, че програмата, представена в тази книга, може да намали наполовина риска от повторно изпадане в подобно състояние при хора, вече имали сблъсък с депресията.

Друга литература от Популярна медицина 
Защо боледувам?

Защо боледувам?


12.00 лв. с ДДС


Осъзнатият път през депресията

Осъзнатият път през депресията


16.00 лв. с ДДС
13.60 лв. с ДДС

Златни правила на здравето на Ниши

Златни правила на здравето на Ниши


12.00 лв. с ДДС
10.80 лв. с ДДС